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Vytorin se utiliza para tratar el colesterol alto junto con una dieta baja en colesterol. Vytorin es una combinación de 2 medicamentos. Ezetimiba actúa reduciendo la cantidad de colesterol que el cuerpo absorbe de su dieta. La simvastatina es un inhibidor de la HMG-CoA o "estatinas". Funciona mediante el bloqueo de una enzima que es necesaria para que su cuerpo produzca colesterol. La reducción de los niveles de colesterol en la sangre reduce el riesgo de enfermedades del corazón, ataques al corazón y derrames cerebrales. Vytorin no se ha demostrado que reduce los ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares más que la simvastatina sola. Utilice Vytorin como lo indique su médico. Tomar Vytorin por vía oral con o sin alimentos, preferiblemente por la noche, a menos que se lo indique su médico. Teniendo Vytorin al mismo tiempo cada día le ayudará a acordarse de tomarla. Si también está tomando un secuestrador de ácidos biliares (por ejemplo, colestiramina, colestipol, colesevelam), no lo tome dentro de 2 horas antes o 4 horas después de tomar Vytorin. Consulte con su médico si tiene preguntas. Para obtener los mejores resultados, Vytorin se debe utilizar junto con el ejercicio, a / dieta baja en colesterol bajo en grasa, y un programa de pérdida de peso si tiene sobrepeso. Siga el programa de dieta y ejercicio que le ha asignado su proveedor de atención de la salud. Comer toronja o beber jugo de toronja puede aumentar la cantidad de Vytorin en la sangre, lo que puede aumentar el riesgo de efectos secundarios graves. El riesgo puede ser mayor con grandes cantidades de jugo de toronja. Evitar grandes cantidades de jugo de toronja o pomelo (por ejemplo, más de un cuarto de galón al día). Hable con su médico o farmacéutico si tiene alguna pregunta acerca de la inclusión de pomelo o zumo de pomelo en su dieta mientras esté tomando Vytorin. La mayoría de las personas con colesterol alto no se sienten enfermos. Siga tomando Vytorin aunque se sienta bien. No se pierda ninguna de las dosis. Si se olvida una dosis de Vytorin, tomarla tan pronto como sea posible. Si es casi la hora para su próxima dosis, omita la dosis olvidada y vuelva a su horario regular de dosificación. No tome 2 dosis al mismo tiempo. Pregúntele a su médico cualquier pregunta que pueda tener acerca de cómo utilizar Vytorin. Vytorin tienda a temperatura ambiente, entre 68 y 77 grados F (20 y 25 grados C). Almacenar lejos del calor, la humedad y la luz. No lo guarde en el cuarto de baño. Mantenga Vytorin fuera del alcance de los niños y animales domésticos. Ingredientes activos: la ezetimiba. NO utilice Vytorin si: usted es alérgico a cualquier ingrediente de Vytorin tiene problemas de hígado o resultados actuales pruebas de función hepática anormal usted está tomando otro medicamento que contiene simvastatina o ezetimiba usted está tomando un inhibidor de la proteasa del VIH (por ejemplo, nelfinavir, lopinavir, ritonavir), itraconazol, ketoconazol, un macrólido o cetólido antibióticos (por ejemplo, claritromicina, eritromicina, troleandomicina), mibefradil, o nefazodona usted está embarazada o en periodo de lactancia. Póngase en contacto con su médico o proveedor de atención médica de inmediato si alguno de estos se apliquen a usted. Algunas condiciones médicas pueden interactuar con Vytorin. Informe a su médico o farmacéutico si tiene alguna condición médica, sobre todo si alguno de los siguientes casos: si está embarazada, planea quedar embarazada o si está en periodo de lactancia si usted está tomando cualquier prescripción o medicamentos de venta libre, preparado de hierbas o suplemento dietético si usted tiene alergias a medicamentos, alimentos u otras sustancias si usted es una mujer en edad fértil si tiene problemas renales, problemas musculares o antecedentes familiares de problemas musculares; presión arterial baja; convulsiones no controladas; o graves problemas metabólicos, endocrinos o electrolíticos si va a someterse a una cirugía mayor, han tenido recientemente un trauma importante, o tiene una infección grave o antecedentes de abuso de alcohol si ha tenido un trasplante de órgano y está tomando medicamentos para suprimir una reacción de rechazo. Algunos medicamentos pueden interactuar con Vytorin. Informe a su médico si usted está tomando otros medicamentos, especialmente en cualquiera de los siguientes: Amiodarona, la enzima convertidora de la angiotensina (IECA) (por ejemplo, enalapril), antifúngicos azoles (por ejemplo, itraconazol, ketoconazol), ciclosporina, danazol, delavirdina, diltiazem, fibratos (por ejemplo, clofibrato, fenofibrato), fluconazol, gemfibrozilo, inhibidores de la proteasa del VIH (por ejemplo, ritonavir), imatinib, antibióticos macrólidos (por ejemplo, eritromicina), inmunosupresores macrólidos (por ejemplo, tacrolimus), mibefradil, nefazodona, niacina, ácido nicotínico, estreptograminas, telitromicina, verapamilo o voriconazol debido a los efectos secundarios, como dolor muscular, puede ocurrir Bosentan, carbamazepina, colestiramina, hidantoínas (por ejemplo, fenitoína), rifampicina o la hierba de San Juan, ya que pueden disminuir la eficacia de Vytorin Anticoagulantes (por ejemplo, warfarina), porque el riesgo de sus efectos secundarios puede aumentar por Vytorin. Esto puede no ser una lista completa de todas las interacciones que pueden ocurrir. Pregúntele a su médico si Vytorin puede interactuar con otros medicamentos que esté tomando. Consulte con su proveedor de atención médica antes de iniciar, detener o cambiar la dosis de un medicamento. Informacion de Seguridad Importante: Vytorin puede causar mareos, somnolencia, o cambios en la visión. Estos efectos pueden ser peores si se toma con alcohol o ciertos medicamentos. Vytorin utilizar con precaución. No conduzca o realizar otras tareas peligrosas posibles hasta que sepa cómo reaccionar ante ella. Puede tomar varias semanas para Vytorin para trabajar. El cuidado dental apropiado es importante mientras esté tomando Vytorin. Cepillo y el hilo dental sus dientes y visitar al dentista con regularidad. Vytorin puede dañar su hígado. El riesgo puede ser mayor si se bebe alcohol mientras esté usando Vytorin. Hable con su médico antes de tomar Vytorin o de otro tipo para reducir la fiebre si usted bebe más de 3 bebidas con alcohol al día. Vytorin puede causar lesiones de los músculos, especialmente cuando se toma en dosis más altas o cuando se toma con otros medicamentos. Póngase en contacto con su médico de inmediato si experimenta dolor muscular, sensibilidad, o debilidad, especialmente si tiene fiebre. Algunos pacientes que tomaban Vytorin han informado mala memoria o dificultad para dormir. Si experimenta estos efectos, consulte con su médico. Las pruebas de laboratorio, incluidos los niveles de colesterol en la sangre, pruebas de función hepática, o pruebas musculares, se pueden realizar mientras se utiliza Vytorin. Estas pruebas se pueden utilizar para controlar su estado o detectar efectos secundarios. Asegúrese de mantener todas las citas con el médico y de laboratorio. Vytorin debe utilizarse con extrema precaución en niños menores de 10 años; seguridad y eficacia de estos niños no han sido confirmadas. Embarazo y lactancia: No usar Vytorin si está embarazada. Evitar quedarse embarazadas durante el tratamiento con él. Si usted cree que puede estar embarazada, consulte a su médico inmediatamente. No se sabe si Vytorin se encuentra en la leche materna. No dé el pecho mientras esté tomando Vytorin. Todos los medicamentos pueden causar efectos secundarios, pero muchas personas no tienen, o, efectos secundarios menores. Consulte con su médico si cualquiera de estos efectos secundarios más comunes persisten o se vuelve molesto: Diarrea; síntomas parecidos a la gripe; dolor de cabeza; dolor en los brazos o las piernas; cansancio; infección del tracto respiratorio superior. Busque atención médica de inmediato si alguno de estos efectos secundarios graves se producen: reacciones alérgicas graves (erupción; colmenas, picazón, dificultad para respirar o tragar, opresión en el pecho, hinchazón de la boca, cara, labios o lengua); la visión o cambios en la visión borrosa; cambios en el volumen de orina; Dolor de pecho; orina oscura; depresión; latidos cardíacos acelerados; fiebre; pérdida de apetito; dolor muscular, dolor o debilidad; náusea; entumecimiento, hormigueo, ardor, o debilidad en los brazos, las manos, los pies o las piernas; heces pálidas; soportar la ternura; dolor inexplicable en el estómago o en la espalda media-superior; moretones o sangrado inusual; cansancio inusual; vómitos; coloración amarillenta de la piel o los ojos. Esta no es una lista completa de todos los efectos secundarios que pueden ocurrir. Si tiene alguna pregunta acerca de los efectos secundarios, contacte a su proveedor de cuidados de la salud. Los clientes que compraron este producto también han comprado Derechos de autor y copia; 2004-2016 Todos los derechos reservados Nuestro proveedor rueda Dodge Intrepid es uno de los mayores distribuidores de OEM y las ruedas y llantas no en los EE. UU.. Comprar remanufacturados Dodge Intrepid ruedas, llantas, tapacubos y la rueda cubre al 50% de descuento en el precio de Dodge distribuidor. Nuestros estantes están completamente cubiertos con llantas de aleación Dodge Intrepid, ruedas de aleación, tapacubos y cubiertas de rueda para todos los modelos. Nuestras llantas de aleación Dodge Intrepid y llantas de acero respaldados por una garantía de por vida y una Garantía bajo precio. Lee mas. Dodge Intrepid llanta de acero, ruedas de aleación, casquillo del centro | Compra & amp; Ahorrar en el canal de automóvil Dodge Neon Ruedas / Llantas, espejos y luces Asequible y popular son dos maneras de describir este ganador para Chrysler. El Dodge Neon es un placer de conducir y la costumbre, ya que muchos propietarios orgullosos, restauración ávido y actualizar los entusiastas han descubierto. Tenemos las piezas de recambio y del mercado de accesorios de automóviles y productos de Dodge Neon, que puede tomar esta a un nivel superior o dos! Importantes reestructuraciones de estilos de iteraciones y han hecho que los componentes del neón populares desde su introducción en torno a 1994. En él se compara mejor con sus homólogos de Honda y huele a la búsqueda continua de la mejora. mejor diseño de automóviles y diseño exterior que atrae y agrada a los más discrecional y práctica de gustos. fiabilidad práctica definidos, pocos adornos y en general un coche barato para comprar, cuidar, las ofertas de ancho y la disponibilidad de piezas de reparación o sustitución, que ofrece una explosión de operar, actualizar y personalizar. Algunos comentarios iniciales de los consumidores era que carecía de características y molduras. En su cuarta versión del Dodge Neon, especialmente alrededor de 1998 que el neón de las generaciones futuras, mucho más refinado y un verdadero rápido y sensible pequeño coche de economía de sangre azul. Queda una multitud-complaciente y se han manchado con frecuencia. alrededor de las porciones de los circuitos musculares, de valores, de la tira, la pista y las carreras. Acera lado, la calle y el atractivo de la tira hacen algunas posibilidades trucados y estilos personalizados. Tenemos las llantas Dodge Neon personalizados, ruedas configuraciones Chysler OEM y accesorios y otras piezas de automóvil relacionado para hacer de este una brisa y la realidad. El nuevo Dodge Neon R / T, ofrece distinción, atractivo visual y todo-en-todo, un buen conjunto de ruedas, llantas, cubiertas, luces y espejos. Buggy-like y muy acentuado faros ovoides y la nariz redondeada le da identidad al instante y lo convierte en un rostro familiar para ser recogido entre la multitud. Deje que su tren de rodaje deportivo, dirección de relación rápida, y una caja de cambios de relación cerrada vienen a la vida y entregan la fórmula de potencia para una perfecta unidad de capacidad y la buena ejecución en las carreteras abiertas y desplazamientos diarios. Dodge y Plymouth Neon son esencialmente idénticas. Con tres modelos y niveles de equipamiento, a saber, la base, Highline y el Deporte. Disponible hay un montón de piezas de automóvil Dodge Neon para elegir, entre centrales, que ofrecen una mayor versatilidad y disponibilidad en el mercado. También hay dos estilos: Coupe y Sedan. Tiene una distancia entre ejes más larga característica ayuda a que eso lo hace sentirse más amplio. 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El rango de dosis recomendada de Vytorin es 10/10 mg a 10/80 mg y se administra una vez al día por la noche, con o sin alimentos. El tratamiento suele iniciarse con 10/20 mg al día, pero las personas que necesitan algo más que una reducción del 55% en el colesterol LDL se puede iniciar en 10/40 mg al día. Drogas y Mecanismo Vytorin es una combinación de la ezetimiba (Zetia) y simvastatina (Zocor) que se utiliza para el tratamiento de niveles altos de colesterol en la sangre. Vytorin reduce el colesterol total y el colesterol de lipoproteína de baja densidad, mientras que aumenta el colesterol de lipoproteínas de alta densidad. El componente de ezetimiba de Vytorin reduce el colesterol en la sangre mediante el bloqueo de la absorción de colesterol, incluyendo el colesterol de la dieta, desde el intestino. No afecta a la absorción de triglicéridos. El componente simvastatina de VYTORIN pertenece a una clase de medicamentos llamados inhibidores de la HMG-CoA reductasa, comúnmente llamados "estatinas". Las estatinas reducen el colesterol bloqueando una enzima en el hígado (HMG-CoA reductasa) que produce el colesterol. Las estatinas reducen el colesterol total y el colesterol LDL en la sangre, así como los triglicéridos. También aumentan el colesterol HDL. colesterol LDL se cree que es una causa importante de enfermedad de la arteria coronaria. La reducción de los niveles de colesterol LDL disminuye y puede incluso revertir la enfermedad de las arterias coronarias. El aumento de los niveles de colesterol HDL también pueden retrasar la enfermedad de la arteria coronaria. Vytorin fue aprobado por la FDA en julio de 2004. Tome la dosis pasada tan pronto se acuerde. No tome la dosis olvidada si es casi la hora para su próxima dosis. No tome más medicina para alcanzar la dosis pasada. Vytorin debe ser almacenado a temperatura ambiente, 20-25 grados C (68-77 grados F). Antes de tomar la ezetimiba / simvastatina, informe a su médico o farmacéutico si usted cree que es alérgico a ella; o con otros fármacos conocidos como "estatinas"; o si tiene cualquier otra alergia. Este medicamento no debe usarse si tiene ciertas condiciones médicas. Antes de usarlo, consulte a su médico o farmacéutico si usted tiene: enfermedad hepática activa. Antes de usar este medicamento, informe a su médico o farmacéutico acerca de su historial médico, especialmente acerca de: enfermedad cardíaca, antecedentes de enfermedad hepática, enfermedad renal, insuficiencia tiroidea (hipotiroidismo), diabetes mal controlada, el consumo de alcohol. El desarrollo de daño muscular severa, lo cual es raro, a veces puede llevar a problemas renales graves (ver la sección de efectos secundarios en este folleto). Este medicamento generalmente se suspende temporalmente si usted tiene alguna condición que puede aumentar su riesgo de desarrollar problemas renales. Antes de dejar de tomar su medicamento, informe a su médico de inmediato si usted tiene cualquiera de las siguientes condiciones: cirugía mayor, trauma, enfermedad grave (por ejemplo sepsis o trastornos metabólicos, endocrinos o electrolíticos severos), presión arterial muy baja, convulsiones incontroladas. Limite las bebidas alcohólicas. El uso diario de alcohol puede aumentar su riesgo de sufrir efectos secundarios graves. Se recomienda precaución al administrar este medicamento a los ancianos porque pueden ser más sensibles a sus efectos secundarios, especialmente el daño muscular. Este medicamento no debe utilizarse durante el embarazo. Si queda embarazada o cree que puede estar embarazada, informe a su médico inmediatamente. Se recomienda que las chicas jóvenes y las mujeres de edad el uso anticonceptivo eficaz fértil para prevenir el embarazo mientras toma este medicamento. Uno de estos fármacos (simvastatina) puede causar daño a su hijo no nacido. No se sabe si alguna de fármaco se excreta en la leche materna. Un medicamento similar a la simvastatina pasa a la leche materna y debido al potencial riesgo de esta droga de efectos no deseados en el lactante, la lactancia materna no se recomienda durante el uso de ezetimiba / simvastatina. Consulte a su médico antes de amamantar. Posibles efectos secundarios puede causar dolor de cabeza. Si este efecto persiste o empeora, notifique a su médico o farmacéutico. Este medicamento puede causar a veces daño muscular. Aunque no es común, esto puede conducir a daño muscular muy grave conocida como rabdomiólisis, que en casos raros puede ser fatal. Busque atención médica inmediata si presenta: dolor / sensibilidad / debilidad (especialmente con fiebre o cansancio inusual). Informe a su médico inmediatamente si cualquiera de estos efectos secundarios muy poco probables pero muy graves: ojos y piel amarillentos, orina oscura, fatiga severa, dolor estomacal / abdominal, náuseas persistentes, cambios en el volumen de orina. Una reacción alérgica grave a este medicamento, busque atención médica inmediata si se produce. Los síntomas de una reacción alérgica grave se incluyen: erupción cutánea, picor, hinchazón, mareos, dificultad para respirar. Si usted nota otros efectos no mencionados anteriormente, póngase en contacto con su médico o farmacéutico. No comparta este medicamento con otros. De laboratorio y / o pruebas médicas (por ejemplo, los niveles de colesterol en la sangre, pruebas de función hepática) para supervisar su progreso o detectar efectos secundarios. Consulte con su médico para obtener más detalles. Para obtener los mejores resultados, este producto debe ser utilizado junto con el ejercicio, una baja en colesterol o dieta baja en grasas y un programa de pérdida de peso si tiene sobrepeso. También para ayudar a reducir el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, controle la presión arterial regularmente, buscar tratamiento médico si su presión arterial es alta, y dejar de fumar. Consulte con su médico para obtener más detalles. Direcciones de productos / Información Adicional Tomar 1 Negro-Cap por la mañana y 1 Negro-Cap de la tarde. Esta es una fórmula de ultra concentrada de potencia extrema. NUNCA exceder de 1 NEGRO-PAC por porción. Nunca tome más de 2 porciones en un período de 24 horas. Para mejores resultados consumir LIPO-6 Hers Negro Ultra Concentrado al menos 30 minutos antes de una comida. No tome dentro de las 6 horas de sueño. El ejercicio regular y una nutrición adecuada son esenciales para el logro de sus objetivos de pérdida de peso. A medida que los individuos varían resultados hasta May de usar este producto. Otros ingredientes: glicerina, celulosa vegetal, agua purificada, Polisorbato 80, hipromelosa c. s.p. FD & amp; C Blue 1, FD & amp; C Red 40, FD & amp; C Yellow 6 Advertencia: IMPORTANTE debe decir: LIPO-6 Hers Negro Ultra Concentrate no es en absoluto para su uso por personas menores de 21. No utilizar en caso de embarazo o la lactancia. Nunca exceda la dosis máxima recomendada. No consumir sinefrina, cafeína o compuestos de la tiroides-impulso de otras fuentes, incluyendo pero no limitado a, café, té, refrescos y otros suplementos dietéticos o medicamentos que contengan fenilefrina o la cafeína o estimulantes de ningún tipo. Este producto contiene cafeína. No utilice este producto durante más de 2 meses. Consulte a su médico antes de usar si usted está tomando medicamentos, incluyendo, pero no limitado a, inhibidores de MAOI, antidepresivos, aspirina o productos que contengan fenilefrina, efedrina, pseudoefedrina, feniletilamina u otros estimulantes. Consulte a su médico antes de usar si usted tiene una condición médica, incluyendo pero no limitado a, corazón, hígado, riñón o enfermedad de la tiroides, trastornos psiquiátricos, dificultad para orinar, diabetes, presión arterial alta, arritmia cardiaca, dolores de cabeza recurrentes, agrandamiento de la próstata o glaucoma . Interrumpir el uso de 2 semanas antes de la cirugía. Inmediatamente suspender si usted experimenta latido del corazón rápido, mareos, dolores de cabeza o dificultad para respirar. Este producto contiene ingredientes que pueden estar prohibido por algunas organizaciones deportivas. MANTENER FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS. Las declaraciones de esta etiqueta no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Drogas. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Desarrollado por y fabricado exclusivamente para: Nutrex Research, Inc Oviedo, FL 32765 Usted puede considerar también estos productos: Los quemadores de grasa estimulan al cuerpo a utilizar la grasa almacenada para obtener energía, disminuir la velocidad a la que el exceso de calorías se convierten en grasa corporal o mejorar el metabolismo Si bien no hay una definición estándar para la frase "quemador de grasa", expertos de la dieta generalmente de acuerdo en que se trata de sustancias estimular al cuerpo a utilizar la grasa almacenada para obtener energía, disminuir la velocidad a la que el exceso de calorías se convierten en grasa corporal, o mejorar el metabolismo, la velocidad a la que el cuerpo quema calorías. Productos o alimentos que suprimen el apetito o promueven una sensación de saciedad, como la fibra, no son verdaderos quemadores de grasa, aunque pueden ser etiquetados de esa manera, y todavía pueden ser elementos válidos para la pérdida de peso. Probado y verdadero Varios suplementos dietéticos y sustancias naturales han sido estudiados por sus efectos para quemar grasa, incluyendo: Té verde . La investigación ha demostrado suplementos de té verde puede promover la pérdida modesta de peso-a pocas libras en estudios a corto plazo de hasta 12 semanas, en comparación con placebo y puede ayudar a prevenir la recuperación del peso. Catequinas, un componente del té verde, parecen tener una variedad de efectos de quema de grasa, incluyendo el aumento del metabolismo y la utilización de la grasa como combustible, y la disminución de la velocidad a la que se crea y almacena la grasa corporal. El té verde tiene un buen historial de uso seguro. La capsaicina. La capsaicina es el componente picante-caliente de los chiles rojos, y un ensayo aleatorio encontró que las personas pierden el doble de peso teniendo capsaicina comparación con un placebo, durante un período de 12 semanas. El efecto total era pequeña, sin embargo: el grupo de la capsaicina perdido alrededor de 2 libras en comparación con una pérdida de 1 libra en el grupo placebo. La capsaicina parece aumentar el metabolismo, y los suplementos de hasta 6 gramos de capsaicina por día se consideran seguros y son bien tolerados por la mayoría de la gente. L-carnitina. Nuestros cuerpos producen y utilizan L-carnitina para el transporte de la grasa dentro de las células, de modo que la grasa se puede quemar para producir energía. Los estudios apoyan que los suplementos de L-carnitina mejora la quema de grasa en el cuerpo, pero los ensayos clínicos todavía tienen que demostrar un beneficio de reducción de peso en las personas obesas. L-carnitina puede ser útil para mejorar el rendimiento deportivo, sin embargo, y hasta 3 gramos por día se considera seguro. Nuevos niños en el bloque Cetonas de frambuesa . Cuando se administra a los ratones en un alto grado en grasas, dieta alta en calorías, las cetonas de frambuesa protegidas contra el exceso de peso y la acumulación de grasa en el hígado. Los ratones no son personas, sin embargo, a fin de mantener un ojo hacia fuera para la investigación futura, que debe aclarar qué tipo de efectos cetonas de frambuesa pueden tener para la pérdida de peso en las personas. La naranja amarga (Citrus aurantium). Este producto se hizo más popular después de la prohibición de la FDA de 2004, sobre los suplementos de efedra. La naranja amarga tiene efectos similares a la efedra, incluyendo el aumento del metabolismo, la presión arterial y el ritmo cardíaco, que puede traducirse en la pérdida de peso. Mientras que la naranja amarga parece ser seguro para el corto plazo el uso de semanas, no meses, en adultos sanos, sino que también pueden tener efectos adversos similares a los de la efedra, a fin de utilizarlo con precaución si usted tiene problemas de salud subyacentes, tales como enfermedades del corazón, alta la presión arterial, o diabetes. Termogénicos. Termogénicos se refiere a una amplia categoría de sustancias que causan el cuerpo para producir calor mediante el aumento del metabolismo. Los ejemplos incluyen la fucoxantina, un suplemento derivado del alga marrón, y 7-Keto DHEA. una hormona fabricada que se relaciona con, aunque no el mismo que, la hormona humana de origen natural DHEA. Incluso la cafeína y el té verde se considera que tienen algún tipo de acción termogénica en el cuerpo. Al igual que con muchos suplementos para quemar grasa, termogénicos puede ser seguro para uso a corto plazo en adultos sanos. Sin embargo, si usted tiene problemas de salud subyacentes, tales como enfermedades del corazón, presión arterial alta o diabetes, puede que tenga que alejarse de los productos para bajar de peso termogénico. Otras formas de luchar contra la grasa Los quemadores de grasa pueden ser vale la pena intentarlo, pero si usted tiene un problema médico preexistente, como la diabetes, el colesterol alto, enfermedad del riñón o del hígado, presión arterial alta o enfermedades del corazón, consulte con su médico antes de probar estos productos. E independientemente de si o no se agrega un quemador de grasa a su plan de control de peso, hay muchos otros pasos que puede tomar para poner en marcha su metabolismo y empujar el número de la escala en la dirección deseada. Agua . Es posible que haya oído antes, pero vale la pena repetirlo: mantenerse bien hidratado puede ayudar con la pérdida de grasa. Apuntas a 64 onzas de agua por día y es probable que se sienta mejor y pueden ser menos la tentación de picar sin pensar. Otras opciones no calóricos como el té helado o caliente o agua con gas recuento demasiado. La fibra. Fibra de los alimentos y suplementos puede ser útil a los esfuerzos de pérdida de peso. La fibra te llenará y tiene otros beneficios para la salud también, como la reducción del colesterol. Enfóquese en los alimentos ricos en fibra, como cereales integrales y verduras crudas y frutas, y poco a poco añadir un suplemento de fibra, tales como el psyllium o inulina de un tipo de fibra que proviene de la raíz de achicoria, si se desea. No se olvide del agua, que su cuerpo necesita para procesar la fibra extra. ejercicio efectivo. Entrenamiento de alta intensidad intervalo puede quemar muchas calorías rápidamente. Este tipo de ejercicio consiste en dar el máximo, por lo que está respirando con tanta fuerza que hablar es difícil para un corto período de tiempo, como por ejemplo de 30 a 60 segundos, seguido de un minuto o dos de la actividad de menor intensidad para recuperarse. El ciclo se repite hasta 10 veces para un entrenamiento de 20 minutos. Alternar estos entrenamientos con la actividad física regular durante toda la semana, y como su estado físico mejora, puede aumentar la porción de alta intensidad del entrenamiento, y disminuir el período de descanso activo. Si usted no está haciendo ejercicio regularmente ya, hable con su médico antes de comenzar un plan de ejercicios de entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Suzanne Dixon, MPH, MS, RD. un autor, orador y experto reconocido internacionalmente en la prevención de las enfermedades crónicas, la epidemiología y nutrición, ha enseñado medicina, enfermería, salud pública, y realización de la medicina alternativa. Ella ha entregado más de 150 conferencias invitadas a profesionales de la salud y los consumidores y es el creador de un sitio web de nutrición aclamado por el New York Times y la revista Time. Suzanne recibió su formación en epidemiología y nutrición de la Universidad de Michigan, Escuela de Salud Pública en Ann Arbor.